みなさま、こんにちは！
3月に入り、年度末の忙しい時期に差し掛かってきましたね💦
体調管理が大切な時期ですので、しっかり食事🍴や休息💤を取りながら、
2023年度を締めくくりましょう✨
さて本日は、「自分にちょっと自信が持てた日」のお話をしようと思います💭
最近天気が悪いせいなのか、私自身の帰任が近づいているからか、
楽しみよりも不安や悩みの方が大きくなってしまい、
何だか気持ちがいつもよりどんよりする日があります🌀
自分なりに不安や悩みに向き合おうと思い、考えてみるものの、
ネガティブな考えしか出てこないことがしばしば…
自分のポリシーとしている「悩んだときは楽観的に考えよう～🎵」を試みるも、
ポジティブに考えたり、捉えることさえちょっと難しいときがあったり…😭
みなさんは悩み事や不安が募ってしまったとき、
どのように対処してらっしゃいますか？
メンタルを強くする方法についてネットで調べてみると、
対策や方法はいくつかあるようですね🤔
特に、私が共感できた方法の1つとして、
「楽観的に行動する🐾」というものがありました。
楽観的に行動する？
…あっ💡
これは普段、自分自身がいつも心掛けている行動そのものじゃないか！
最近悩んでいる自分自身のハートに久しぶりに火が灯るとともに、
自分自身の行動が「間違っていない！」と自信を持つことができる瞬間でした🌈
悩みや不安に向き合うことで、自分自身の行動を振り返り、
改めて気付かされることもあるんですね😲
些細な気づきを少しずつ積み重ねていくことは、
自分が大切にしていること（自分軸）を持つうえで
大切なことなんだなと感じさせてくれた自分自身に感謝しようと思える日でした🥰
次回もお楽しみに🌈